L’Emoquadern o Com podem treballar les emocions amb els nostres fills

Fa unes setmanes va caure a les meves mans un exemplar de l’Emoquadern de la Cristina Gutiérrez Lestón i vaig pensar que seria interessant llegir-lo per veure si ajuda a treballar les emocions en família. No ha estat fins aquestes vacances que m’hi he pogut dedicar amb deteniment i reflexionar sobre el seu contingut. I sí, es tracta d’un quadern encaminat a donar pautes als pares de família per a saber com poden treballar les emocions dels seus fills i així aconseguir viure de manera harmònica i conscient.

L’Emoquadern, lluny de teories abstractes i consells ambigus, ens dona pautes clares per al COM?, és a dir, per saber quines activitats podem dur a terme, de manera senzilla, clara i a casa. Ens ofereix, explicades pas a pas, pràctiques que han funcionat diverses vegades a La Granja de Santa Maria de Palautordera, espai d’entrenament de les competències emocionals i les habilitats socials i personals de nens i joves.

A la introducció, ens explica diverses idees interessants sobre educació: la necessitat que tenen els nens i joves de tenir límits, que no se’ls ha de fer tot ja que aleshores transmetem la idea de que ells no poden, que els fills són els protagonistes de casa però que els pares també, que no se’ls ha de donar tot perquè sempre exigiran i quan no els surtin les coses com volen se sentiran frustrats, que cal explicar-los el món perquè, per dur que sigui, amagar-lo els deixa indefensos, etc.

A continuació, s’expliquen les bases de l’educació emocional segons el treball de Rafael Bisquerra i es passa a explicar les emocions bàsiques i com gestionar-les. Ofereix consells per a les reunions amb els mestres i també, per gestionar adequadament el temut grup de whatsapp dels pares de la classe…

L’autora, ens ofereix pautes per a entrenar l’empatia, l’autonomia, l’autoestima, el respecte, la comunicació positiva… i un munt de valors i qualitats més que podem transmetre als nostres fills, siguin nens o adolescents, per a donar-los eines per la vida i per aconseguir un bon clima familiar. Les pràctiques que s’hi proposen, treballen els aspectes següents: com motivar a estudiar i no veure-ho com un sacrifici, joc per a treballar l’autoestima comparant-nos amb un termòmetre, com superar dificultats sortint de la teva zona de confort, com conèixer els somnis de tota la família, com millorar les relacions, descobrir les fortaleses dels teus fills, com tolerar la frustració, com positivar els errors, treballar l’amor incondicional, com transformar una queixa en una demanda, com reconduir comportaments negatius gràcies a l’empatia… En general, com ser emocionalment més intel.ligent per gestionar les emocions de manera més positiva.

L’Emoquadern, a més, és un llibre ple de frases i sentències que et fan reflexionar sobre el contingut de l’apartat que il.lustren, presentades d’una manera molt bonica per tal de poder-les fotocopiar i penjar on vulguem de casa com a recordatori del que volem treballar. També ofereix material fotocopiable per a dur a terme fàcilment les dinàmiques escollides, etiquetes per regalar per sorpresa als membres de la família amb peticions, observacions positives, etc.

Segons explica l’autora, “hem creat aquest quadern amb 24 dinàmiques útils i fàcils d’utilitzar. I, com que creiem que no podem convidar a educar emocionalment a algú sense emocionar, aquest Emoquadern pretén emocionar i inspirar a mestres, alumnes i també a pares i mares, ja que la majoria de dinàmiques inclouen idees per traslladar a les famílies.”

El contingut del llibret prové d’anys de treball emocional amb els visitants de La granja, un espai on, a partir del contacte amb la natura i amb els animals, es proposen “aconseguir nens emocionalment més intel·ligents per a que sàpiguen gestionar les seves emocions de manera positiva i que desenvolupin les seves habilitats personals i socials per utilitzar-les ara i en el seu futur.” Si voleu tenir més informació sobre aquest espai tan especial, podeu visitar el seu web en l’enllaç del final de l’article, on hi trobareu també totes les activitats que s’hi organitzen per a famílies o escoles, a part d’un seguit de recursos interessants.

Destaco entre aquests recursos del web les Píndoles radiofòniques, extretes de la secció radiofònica PARAULES DE NEN  realitzada per MªCruz Hernández -de RNE, Ràdio 4, al programa Lletra Lligada- i Cristina Gutiérrez Lestón -codirectora de La Granja-, que ens ofereix per treballar a casa o a classe.

L’autora d’aquesta Guia pràctica que és l’Emoquadern, és la Cristina Gutiérrez Lestón, codirectora de La Granja i autora també de Entrena’l per la vida, publicat a Plataforma Editorial i de contes amb títols tan interessants com Em cuido per a poder-te cuidar, En Dani i com tolerar la frustració, L’hort de la vida, etc, publicats a l’editorial Salvatella.

A mi, personalment, la lectura d’aquest material m’ha il.lusionat i seduït, de manera que aquest proper curs escolar, tan bon punt ens adaptem a la rutina setmanal, tinc triades algunes pràctiques per dur a terme amb la família. De fet, aquest estiu ja estem portant a la pràctica una de les propostes i m’encanta com està funcionant, la comunicació que ens facilita i el positivisme que ens transmet. Us ho explicaré més endavant…

Enllaç citat: Web de La Granja

 

 

 

 

Anuncis

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s

%d bloggers like this: